เรียนรู้อัตราการเต้นของหัวใจ บน Apple Watch

By How To

เรียนรู้อัตราการเต้นของหัวใจ บน Apple Watch

สำหรับเพื่อนๆที่ใช้ Apple Watch อาจจะยังไม่รู้ถึงวิธีการใช้งานหรือดูวิธีที่อัตราการเต้นของหัวใจของเรา Apple Watch นั้นมีเซ็นเซอร์วัดที่เรียกว่า Photoplethysmography ในการวัดอัตราการเต้นของหัวใจ ซึ่ง Apple Watch ใช้ไฟ LED สีเขียวเพื่อวัดอัตราการเต้นของหัวใจในระหว่างช่วงเวลาการออกกำลังกายและการหายใจ และเพื่อคำนวนค่าเฉลี่ยการเดินและค่าความผันแปรของอัตราการเต้นของหัวใจ (HRV)

วิธีตรวจสอบอัตราการเต้นของหัวใจ

เพื่อนๆสามารถตรวจสอบอัตราการเต้นของหัวใจของเราได้ตลอดเวลาโดยใช้แอพอัตราการเต้นของหัวใจ จากนั้นรอให้ Apple Watch ทำการวัดอัตราการเต้นของหัวใจ นอกจากนี้เรายังสามารถดูอัตราการพัก การเดิน การหายใจ การออกกำลังกาย และการฟื้นตัวของคุณไปตลอดทั้งวัน เรายังสามารถเพิ่มกลไกหน้าปัดอัตราการเต้นของหัวใจไปที่หน้าปัดนาฬิกาของคุณหรือเพิ่มแอพอัตราการเต้นของหัวใจไปที่ Dock เพื่อให้คุณเปิดแอพได้อย่างง่ายดาย

รับการแจ้งเตือนอัตราการเต้นของหัวใจ

หากอัตราการเต้นของหัวใจของคุณสูงกว่าจำนวนครั้งต่อนาที (BPM) ที่เลือกไว้ในขณะที่คุณไม่ได้เคลื่อนไหวเป็นเวลา 10 นาที Apple Watch สามารถแจ้งเตือนคุณได้

เพื่อนๆสามารถเปิดการแจ้งเตือนอัตราการเต้นของหัวใจของเราได้ โดยการเปิดแอพอัตราการเต้นของหัวใจ และตั้งค่าตามนี้…

  1. เปิดแอพ Apple Watch บน iPhone
  2. แตะแถบ Apple Watch ของฉัน จากนั้นแตะอัตราการเต้นของหัวใจ
  3. แตะอัตราการเต้นของหัวใจสูง จากนั้นเลือก BPM

ขอขอบคุณ- https://support.apple.com/th-th

Tagged under: